王世彪 何继红甘肃省第二人民医院慢性喉炎属于中医“喉痹”,近年来,笔者采用中药雾化吸入法治疗,效果显著。典型病例:刘某,女,39岁,间歇性声嘶2年,近半年声嘶呈持续性。先后到多家医院就诊治疗,均无明显疗效,2012年10月8日来诊。患者自感喉部干燥,微痛,异物感,时感胸闷,干咳少痰,声嘶。检查:舌红少苔,脉细涩。喉镜下粘膜呈暗红色,声带及室带弥漫性充血,增厚,闭合不良。西医诊断为慢性肥厚性喉炎,中医属于喉痹,证属气滞血瘀痰凝。其异物感为久病气血瘀滞,脉络不利,痰湿凝结于喉结刺激所致。治疗方法:药用金银花60克,薄荷50克,桔梗40克,丹参注射液10毫升,川芎嗪注射液10毫升,玄明粉6克,冰片2克。前三味水煎后过滤成500ml,装瓶备用,后四味单独存放备用。用法:使用时取前三味煎液30ml加入超声雾化器药杯内,同时加入后四味,行雾化吸入治疗。每日2次,每次30分钟,2周为1疗程,第2疗程改每日1次治疗。经上法治疗,2周后诸症明显减轻,守方继续治疗2周,病告痊愈,随访1年未复发。分析与体会:本病多为急性喉炎治疗不当,或发声过度,不良气体刺激造成,其治疗较为困难,属中医 “喉痹”,多为毒邪滞留咽喉,瘀阻脉络,气滞血瘀,热灼肌膜,炼液为痰所致。目前无特效疗法,中药多以内服、含漱、含化等治疗,疗效不一。本方法为慢性喉炎治疗又探索了一新途径。方中二花、薄荷清热解毒,消肿止痛,透热散邪;桔梗润肺化痰,利咽散结;玄明粉、冰片清喉通窍,消肿止痛;丹参、川芎活血化瘀,行气散结。以上诸药联合雾化吸入治疗,使药物直接到达病灶,迅速吸收起效,达局部濡养保护作用,并稀释和降低痰液粘稠度,易被清除。有消炎止痛,消肿化痰,清喉通窍,改善局部血流循环的作用,可促进局部代谢及声带闭合,同时,咽部及气管粘膜也吸收药物,发挥全身疗效。临床观察,本法用治单纯性喉炎、肥厚性喉炎、萎缩性喉炎等长时间间歇性或持续性声嘶,喉部分泌物增多,且不易咳出者疗效显著。
生莱菔子治疗小儿积滞生莱菔子5克。将莱菔子放入杯子,倒入开水30毫升,将杯子盖拧紧,焖1小时,过滤。加适量冰糖,以甜为度。口服,一日3次,1次10毫升。病例:治疗48例,痊愈31例,显效12例,好转4例,无效1例,总有效率为97.2%。如治疗李某,男,2岁,2006年10月23日诊。患儿半年来食欲不振,夜睡不宁,面黄肌瘦,口渴烦急,大便经常干结或稀溏,秽臭,腹痛胀满,舌红、苔黄厚,脉滑数。诊为小儿疳积,证属食滞积胃,中运不畅。用上法治疗4天,诸症消失,精神、食欲恢复正常而告愈。 按:积滞是指小儿乳食不节,停滞中脘,食积不化所致的一种脾胃病证。临床以不思乳食,食而不化,腹部胀满,大便不调等为特征。本方主要适用于不思乳食,食而不化,嗳腐酸溲或呕吐食物、乳片,脘腹胀满,大便酸臭,哭闹不宁,夜眠不安,舌质淡红,苔白腻,脉象弦、滑,指纹滞紫。莱菔子又名萝卜子,治疗小儿乳食内积证,屡治屡验,通常服2~4天痊愈。脾虚者勿用。对于脾虚积滞,我们临床用:大麦米50克,红糖适量。大麦米浸泡,研碎,加水煮成稀粥,粥熟后加入红糖。每日2次食粥。有较好的益气健脾消积功效。对于小儿营养不良,症见面黄肌瘦,腹膨或腹凹如舟,头发干枯,哭声无力者有良效。
苏轼与芡实宋代大文豪苏东坡虽仕途坎坷,屡遭贬谪,但他六十高龄后仍红光满面,身体健壮,精神矍铄,才思敏捷,这与他学习中医药、研究养生之道有关。 他除同沈括合编了《苏沈良方》外,还自著了一本《东坡养生集》。他的养生之道中有一条是吃芡实。每天不限时间取熟芡实1粒放口中细嚼,待唾液满口时慢慢咽下,每天吃20~30粒,长年不断。芡实食药两用,《神农本草经》列为上品,历代中医认为它有补中益气、健脾助胃、固肾涩精、滋养强身等功用。《金峨山房药录》中有诗充分说明芡实(又名鸡头米)粥的养生保健功效:“焕发容光精气壮,粥香食进思飞扬。金风玉露鸡头熟,万里行吟妙趣长。” 苏辙与茯苓苏轼的弟弟苏辙不但是“三苏”之一,在文坛上也占一席之地,而且与其兄一样,也潜心研究中医药及养生之道。据说苏辙自幼体弱多病,加之勤奋读书用脑过度,因而病魔缠身经久不愈。直至32岁,他开始服食茯苓,坚持1年,顽疾竟获痊愈,此后服食不断,也得享高寿。唐宋时代,人们服食茯苓相沿成风,诗句吟和之中常见,如宋代文人黄庭坚有诗咏茯苓:“汤泛水瓷一生春,长松林下得灵根。吉祥老子亲拈出,个个教成百岁人。”至清代,服茯苓之风更盛,慈禧太后也爱吃茯苓饼,她到晚年仍容颜不衰,与此不无关系。名著《红楼梦》中有用茯苓和人奶做茯苓霜的记述。当时皇宫内和富贵人家,每天早晨吃一盅作为补品。梁代医学家陶弘景称茯苓“通神而致灵,和魄而练魂,利窍而益肌,厚肠而开心,调营而理卫,上品仙药也。”可见,茯苓的养生保健功用,早被人们认识了。现在,茯苓饼作为北京的御膳特产之一,为中外游客的必购之物。 陆游与枸杞宋朝诗人陆游爱用枸杞子泡茶或做羹汤吃,晚年视力仍佳,依然读书、写诗不辍。曾有“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句描述。唐代诗人陆龟蒙在家前屋后广种枸杞与菊花,一为观赏,二作食养,曾写下一篇清新隽秀的《杞菊赋》。唐代另一位诗人刘禹锡也有诗赞枸杞曰:“枝繁本是仙人杖,根老能成瑞犬形。上品功同甘露味,还知一勺可延龄。”苏东坡也喜爱在庭院中种植枸杞,自己服食及宴请宾客,有《小圃枸杞》诗为证:“根茎与花实,收拾无弃物。大将玄吾鬓,小则饷吾客。“孙思邈、葛洪、陶弘景及孟冼等也常食枸杞,都成为医林寿星。唐代宰相房玄龄、杜如晦因政务操劳而致体衰多病,后遵医嘱服食枸杞得以康复,并都获享高寿。民间也流传有“要想眼睛亮,常喝枸杞汤”的俗语。《神经本草经》称它“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《太平圣惠方》中有“服用枸杞长生不老”之说。现代医学研究表明,枸杞子含有丰富的营养物质与多种药理成分,具有保护心、肝、肾、大脑,调节神经,增强免疫功能,改善动脉硬化程度,延缓细胞衰老进度及降血压、降血脂、降血糖等多种作用。国外药理专家称枸杞中所含的“维生素X”为“驻颜维生素”,又称作“祛老圣药”。有枸杞之乡美名的宁夏地区对枸杞进行综合开发利用,枸杞罐头、枸杞晶、枸杞酒、枸杞茶等系列产品已应运而生,深受国内外顾客的青睐。 叶橘泉与决明子江苏名老中医叶橘泉在省委为他庆祝90华诞之际,把刚编著的养生心得———《老人保健要点》一书赠给与会人员,书中有一条养生体验:常饮决明子茶,能有效防治高血压、血管硬化和便秘。无独有偶,辽宁名老中医彭静山也说,他常饮决明子茶,年过七旬,血压正常,大便畅通,光线充足处不戴老花镜可阅书报。《神农本草经》将此药列为上品。《广群芳谱》中载:“决明子作茶食,助肝益精,治目中诸病。”《江西草药》介绍:“决明子炒黄,水煎代茶饮,治高血压。”据说古时有一文人,常饮决明子茶,至晚年体健无病,尤其目力甚佳。曾赋诗曰:“愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点星。并非生得好眼力,只缘长年食决明。”现代药理研究显示,决明子所含成分对视神经有保护作用,并能降血压和降胆固醇。 颜之推与槐角南北朝著名学者颜之推非常关注养生保健,著有我国古代最早的一部家教名著《颜氏家训》。书中辟“养生篇”一章专讲养生之道,并把槐实(即槐角)推介给人们,还用“庾肩吾常服槐实,年七十余,发须犹黑”的实例,来说明服食槐实可使人耳聪目明,乌须黑发,养颜抗衰。《神农本草经》列之为上品,称:“久服明目、益气,头不白,延年。”明代著名医学家缪希雍说:“槐实为凉血要品,能除一切热,清一切火,散一切结。”现代药理研究表明,槐实含黄酮类和异黄酮类化合物,尤以芸香甙的含量最高,能降低血管壁的渗透性,促进血液凝固,能清热祛火,凉血止血,治肛肠痔病出血效果甚佳,还可降低血压,与其他降压药同用,能增强降压功用。高血压患者并发便血、尿血、鼻出血最适用。近年来有资料称槐实有抗癌作用,具有发展前景。历史名人与中药单方历史名人也是人,一样地有生老病死,生了病一样要求医问药。不过医案一类的专书,极少牵涉到名人,倒是一些名人生病以后,因服用某些中药单方而获效,文献中时有零星记载。这些案例符合本草书所载药物功效,读来可信可行,饶有兴味。今选录数例,可供中药教学参考,亦欲借名人之名,使这些中药单方之功效能不胫自走耳。唐太宗与荜茇《独异志》载:唐太宗苦气痢,众医不效,下诏访问,金吾长张宝藏曾困此疾,即具疏以乳煎荜茇方上,服之立愈。宣下宰臣与五品官。魏征难之,逾月不拟,上疾复发,复进之又平,因问左右曰,进方人有功,未见除授何也?征惧曰,未知文武二吏……即命与三品文官,授鸿胪寺卿,其方用牛乳半斤,荜茇三钱,同煎减半,空腹顿服。唐太宗即李世民,隋末劝父李渊举兵统一天下,封秦王,天资明敏,遇事勇决,文治武功,集于一身,及位后锐意图治,任用贤臣,去奢轻赋,海内升平,威及域外,史称“贞观之治”。荜茇,药用果穗,性味辛热,能温中散寒,行气止痛,常用于治疗胃寒呕吐,脘腹疼痛,泄泻痢疾,也可用于牙痛。本案属气滞下痢,以荜茇温中行气为主,配牛乳同煎,牛乳甘润补虚,二药刚柔相济,止气痢而不犯燥,理气而不伤正,又简便易行,服用方便。刘禹锡与诃子《传信方》载:予曾苦赤白下,诸药服遍,久不瘥,转为白脓。令狐将军传此方,用诃黎勒三枚,两炮一生,并取皮末之以沸浆水一合服之。刘禹锡,唐朝进士,官太子校书,参与王叔文革新,屡遭贬抑,为中唐时期杰出诗人,与白居易齐名,史称“刘白”。诗歌内容寓战斗色彩,善于吸收民歌特长,诗风雄浑爽朗,音节和谐响亮,立意高卓超远,有“诗豪”之称,著有《刘梦得文集》,亦留心医药,著《刘禹锡传信方》。诃子,也叫诃黎勒,药用果实,性味苦酸涩平,能涩肠止泻,敛肺利咽。常用于久痢、久泻、脱肛,久嗽、失音。药理研究证实其含水解鞣质,有较强收敛作用,也具抑制痢疾杆菌作用。本例苦赤白痢下日久,若痢疾初起邪实,则非所宜。宋仁宗与赤小豆《朱氏集验方》载:宋仁宗在东宫时,患痄腮,命道士赞宁治之,取赤小豆七十粒为末,敷之而愈。宋仁宗,姓赵名稹,13岁即位,太后称制,24岁亲政,先后任富弼、韩琦、范仲淹为相,在位41年,恭俭仁恕,慎刑爱民,史称有宋第一仁主。本案例当发生在13岁以前。赤小豆,药用种子,性味甘酸平,能利水消肿,散血解毒,多用于水肿,脚气,黄疸等,伤寒论有麻黄连翘赤小豆汤用治黄疸。也用于治疗疮痈肿毒。既可内服,更可外敷。《金匮要略》有赤小豆当归散治狐惑之脓已成,痄腮乃热毒淤血壅滞,腮部肿痛,故能敷之即愈。 欧阳修与车前子《苏沈良方》载:欧阳公尝得暴下病,国医不能治,夫人买市人药一帖,进之而愈。力叩其方,则车前子一味为末,米饮服二钱匕。欧阳修,宋朝进士,又号醉翁,北宋中叶重要政治人物,历任枢密副使,参知政事等职。因直言敢谏,被罢职贬官,又是著名文学家,为文主张切合实用,重视内容。积极发现和培养后进,三苏及王安石皆其门下,公认为当时文坛领袖,其散文、史传、诗词皆有成就,著有《欧阳文忠集》等。车前子,药用种子,性味甘寒,能利尿通淋,清肝明目,也能化痰止咳,常用于治疗淋证、泄泻、目赤肿痛、咳嗽痰多等。暴下指急性腹泻,本案当为湿热所致。《本草纲目》云:“车前子利水道而不动气,水道利则清浊分,而谷藏自止矣”。即所谓利小便可实大便也。赵学敏在《串雅》序言中言:“欧阳子暴痢几绝,乞药于牛医”即指本例。王安石与萝卜 《本草纲目》载:王荆公病头痛,有道人传此方(指生萝卜汁一蚬壳,仰卧,随左右注鼻中)移时遂愈也,以此治人不可胜数。王安石,宋朝进士,杰出的政治家、文学家,为抑制豪强,缓和社会矛盾,积极推广新法,遭保守派反对,成效不大,两度为相,两度罢相,晚年退居金陵,封荆国公。其散文逻辑谨严,辨理深透,峭拔雄健,语言简练。其诗长于说理,精于修词,反映现实,风格高峻。萝卜,药用根,一般多以种子入药,名莱菔子,二者性味功效相似,性味辛甘平,能消食化积,祛痰下气,用萝卜汁便于外用滴鼻,辛散宣通,祛风止痛,简便易行,故治愈头痛不可胜数,多种医书将其收载。洪迈与胡桃肉《夷坚志》载:迈有痰疾,因晚对,上遣使之前令以胡桃肉三颗,生姜三片,卧时嚼服,即饮汤两三呷,又再嚼桃、姜如前数,即静卧,必愈。迈还玉堂,如旨服之,及旦而痰消嗽止。洪迈,南宋人,别号容斋,高宗时,使金不屈,孝宗时拜翰林学士,父浩,兄适、遵皆有文名,而迈尤博学,晚年归乡里从事著述有《容斋五笔》、《夷坚志》等传世。胡桃仁,药用种仁,性味甘温,能补肾强腰,敛肺定喘,润肠通便。常用于肾虚腰膝酸痛,肺肾不足之虚喘及老年人或病后肠燥便秘,配合生姜,能温中化痰,可用于肺肾亏虚之寒痰喘嗽。辛弃疾与薏苡仁《倦游录》载:辛稼轩忽患疝疾,重坠大如杯,一道人教以薏珠用东壁黄土炒过,水煮如膏服,数服即消,程沙随病此,稼轩授之亦效。辛弃疾,南宋时人,字幼安,号稼轩。21岁即参加抗金义军,官至浙江安抚使,政治上军事上皆有一定建树,但为当权者所忌,未能施展抱负,词作600多首,为有宋之冠,多反映当时民族矛盾、阶级矛盾,表现坚持抗金决心,倾诉壮志难酬之悲愤,艺术风格以豪放为主,气象阔大,意境雄浑,与苏轼相近,史称“苏辛”。为宋词豪放派代表人物,著作有《稼轩长短句》等。薏苡仁,药用种仁,性味甘淡微寒,能利水渗湿,健脾排脓。常用于治疗水肿脚气、痹证、泄泻、肺痈、肠痈等。本案用于治疗疝气,重坠大如杯,类似水疝,乃水湿下注阴囊所致,用薏苡仁取其能健脾利湿,用东壁黄土炒亦取崇土以制水之意也。沈括与苦参《梦溪笔谈》载:(括)苦腰重,久坐不能行,有一将佐曰,此乃病齿数年,用苦参揩齿,其气味入齿伤肾所致也。后有太常少卿昭亮亦用苦参揩齿,岁久亦病腰,自后悉不用之,腰疾皆愈。沈括,北宋进士,累官至翰林学士,史书称其博学无所不能,为封建社会中少有之科学家,著有《梦溪笔谈》、《苏沈良方》等。苦参,药用根,性味苦寒,能清热燥湿,祛风杀虫。常用于治疗痢疾、黄疸、淋证、妇科带下、阴痒、外科疥癣、脓疱疮、麻风等。药理研究对多种皮肤真菌以及滴虫均有抑制作用,古时也用于治龋齿牙病。《史记》载:“仓公淳于意医齐大夫病龋齿,以苦参汤日嗽三升,出入其风,至五、六日愈,以其能燥湿清热祛风杀虫”。但事物总是一分为二的,药物有治疗作用,用之不当或过量也会产生副作用,本品乃极苦极寒之品,故李时珍说本品惟肾水弱而相火胜者用之相宜。若火衰精冷,真元不足及老年之人不可用也。本案例着重谈的是苦参的副作用。《素问》云:“五味入胃,各归其所喜攻,久而增气,气增而久,夭之由也”。久用苦参揩齿,齿为骨之余,肾主骨,腰为肾之府,寒增不已,火衰精冷,故致腰痛。过犹不及,本案令人触类旁通,启悟良多。上述病例,都是药物精当,效果明显,也符合药性理论和中药功效。后世也一直沿用。这些中药单方,具有廉、便、验的特点,自有它的实用价值,但要想都取得理想的疗效,还应结合中医学的基本特点,辨证论治。陆游与降气汤南宋著名爱国诗人陆游寿长85岁。他身逢乱世,一生坎坷,饱经风霜,却得如此高寿,且晚年依然耳清目明、身轻体健。据说,他长寿与一则叫做降气汤的方药有关。陆游早年曾结识了一位名叫张山的汴梁人。当时张老汉已80多岁,却耳聪目明,步履矫健。陆游向他请教强身健体的法术,这位老龄朋友说:“香附、姜黄、甘草3味药,研磨成细末,每日早晨空腹用开水冲服三、四钱。”老汉接着又说:“这剂汤药叫降气汤。因为人得病大多由于气不下行,身体下虚而上实,方中之药能导气下行,气顺气通则病不生。”陆游深深叩谢了老人,此后就试着服用该方。后来,陆游又结识了一位名叫王升的武官,见武官70岁开外,也身健体强,便特别羡慕和好奇,连忙讨教延年益寿的妙方神丹,药方竟与张山老人所说一摸一样。陆游更相信降气汤了,并坚持服用。话说回来,这则趣闻似有夸大降气汤效果之嫌,但气机理论在养生防病方面的地位却不容忽视。中医认为,“百病皆生于气”,“一气周流,百骸疏畅”,气机调达,气血和畅则身体康健;若气逆、气滞、气虚、气结等气机逆乱,血脉郁阻,则会引发多种疾病而折寿。降气汤非典载经方,其药简单,香附乃理气圣药,姜黄性走窜,理气兼以活血,甘草调和致中,三者共奏行气机、畅气血之功。就养生治病而言,其立意值得肯定。当然,降气汤并非人人皆宜,陆游的高寿也并非只靠降气汤,史料记载他因人制宜而采取的多素食多粥、“戒声色娱”、“晨起扫门庭”、睡前温水泡脚、“以诗吐胸臆”、远离嘈杂、乐观向上等养生方法都至为重要,正如其晚年诗中所云:“养生如艺树,培植要得宜。”陆游的饮食以素食为主,不主张“以肉养人”,在其诗中出现得比较多的食物是菱角、山药和粥。陆游退居故乡后,就每年采食菱角。他的《夜归诗》中云:“今年寒到江乡早,未及中秋见雁飞。八十老翁顽似铁,三更风雨采菱归。”《本草纲目》记载:吃菱角能“安中补五脏,不饥轻身”。生吃鲜菱角能“解伤寒积热,止消渴,解酒毒、射罔毒。”晒干后碾成粉食用,能“补中延年”。陆游一生喜欢吃粥,他还专写了《食粥诗》,“世人个个学长年,不悟长年在眼前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”老年人吃粥容易消化、吸收,对胃肠的保健作用是毋庸置疑的。陆游认为体弱多病的人食山药能增强体质,有利健康。有诗云:“久缘多病疏云液,近为长斋煮玉延(山药)。”据现代科学分析,山药中富含多种营养成分,特别是它含有的黏液蛋白,能预防脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化过早发生。山药中的黏多糖物质与无机盐结合,可使软骨的弹性增加。山药还含有消化酶,有促进蛋白质和淀粉分解的作用。邵逸夫与人参著名企业家邵逸夫在2010年元旦宣布退休,这位100余岁的富豪,比一般人的退休年龄整整晚了40年。有人问他养生秘诀何在?邵逸夫笑答:“秘诀有三,一是勤奋工作,二是笑口常开,三是日含人参一片。”邵逸夫90岁前,坚持每天上班。他认为,晚年小劳有益健康。“我的最大乐趣就是工作,只有保持工作才能长寿。”他年轻时,每天晚上只睡5个小时,中午小睡1小时,其余时间都在工作。到了古稀之年,仍坚持每天工作16个小时。邵逸夫是个笑口常开的人,他说,笑是宽容,宽容是一个人修养和善良的结晶,是生活幸福的一剂良药。上世纪50年代中期,他开始关注自己的健康,重视养生。最初,每天炖一根野山参进补,至上世纪60年代后期,改为每日在舌下含薄薄的一片顶级野生人参。有人统计过,邵逸夫每年大约食用四两人参。此外,邵逸夫每顿晚饭一定要喝一碗“蜜瓜海螺煲老鸡汤”,该汤在香港又被称为“爵士汤”,非常有名。从营养上分析,蜜瓜富含维生素A等;海螺富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等;老母鸡滋阴效果明显。中医认为,该汤是滋阴、补肝肾之品。武则天与益母草 很多女性朋友喜欢做面膜,其实武则天就是一个精通面膜保养的高手。武则天不但高寿,而且即使到了80岁高龄,仍然保持着青春般的容貌,不显衰老。《新唐书》中说她“虽春秋高,善自涂泽,虽左右不悟其衰”。武则天有一个很有名的美容秘方,就是用“益母草泽面方”,这个方子收录在苏敬编辑的《新修本草》中,后来王焘在《外台秘要》中也有所收录,后世的医书中也曾经收录并改名为“神仙玉女粉”,到明代李时珍时,在《本草纲目》中又恢复原名收录。其方法是:五月初五采益母草全草,不能带士。晒干后捣成细粉过筛,然后加面粉和水,调好后,捏成如鸡蛋大药团,再晒干。用黄泥做1个炉子,四旁开窍,上下放木炭,药团放中间。大火烧一顿饭时间后,改用文火再烧1昼夜,取出凉透,细研,过筛,放入干燥的瓷皿中。用时加十分之一的滑石粉,百分之一的胭脂,调匀,研细,沐浴或洗面、洗手时,用药末擦洗。益母草是妇科的良药,既可内服,也可外用。据《本草拾遗》载曰:“入面药,令人光泽,治粉刺。” 《外台秘要》称此方为“则天大圣皇后炬益母草留颜方”,具有“治颇暗,退皴皱,令人皮肤光泽(《御药院方》)”的功效。外用敷面,有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效;经常使用能使皮肤滋润有光泽。王焘在注解中说,刚开始用这个药洗面,会觉得手开始变得润滑,脸上也有了光泽,以后逐渐会面生血色,脸色红润,如果长年使用,四五十岁的妇人,看上去也会像十五六岁的女子一样年轻。武则天八十岁的时候,还能保持秀美的容貌,看来跟她经常使用这个美容秘方不无关系。
脸颊前额痘痘生,色红肚胀口气重。 全因胃火炎上致,时有灼津便不通。 穴位按摩实有效,首选天枢与内廷。 内庭本是胃荥穴,荥主身热泄胃火。 天枢一穴兼两经,能调大肠促便通。 早上起床拇指按,内廷天枢两分钟。 每餐饭后半小时,再按天枢两分钟。 多喝开水促排毒,烦人痘痘无影踪。 额头两边痘痘生,肝气郁结所支撑。 求助气海太冲穴,每晚按摩五分钟。 气海本是性母祖,除肝淤滞协太冲。 太冲疏理调肝气,肝气不郁痘不生。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,以弥漫性肝细胞大泡性脂肪变为主要特征的临床病理综合征。现代医学认为,肝脏是脂肪代谢的重要场所,当肝脏对脂肪合成能力增加或转运能力下降时,脂类物质便可在肝内贮积,形成脂肪肝。脂肪肝虽是良性病变,但约25%可发展为肝纤维化,8%可发展为肝硬化。可以用中医治疗。 脂肝泰方:由茵陈15克,郁金10克,柴胡10克,炙黄芪30克,炒白术15克,泽泻10克,丹参15克,生大黄10克,生山楂15克,枳实10克,制首乌15克组成。水煎服。若腰膝酸软,筋骨无力,肝肾亏虚的老年人或体弱者,酌加桑寄生30克,杜仲10克,以补肾壮腰;若胁肋胀痛,急躁易怒,肝郁气滞者,酌加香附10克,川楝子10克,以疏肝理气;若头晕且胀,面红目赤,胁肋灼痛,肝郁化火者,酌加栀子10克,龙胆草10克,黄芩10克,以清肝泻火;若大便干结难下,热郁津亏者,酌加生地黄、玄参、麦冬各15克,以滋阴增液通便;若嗳气泛酸,肝胃失和者加旋覆花10克(布包),代赭石15克(先煎),柿蒂10克,生杷叶15克,姜竹茹10克,以降逆止呕。若苔白厚腻,脉缓者,为痰湿偏盛之象,酌加茯苓15克,白蔻仁10克(后下)、薏苡仁15克,以助健脾理气祛湿之功效。若舌淡红瘀暗或有瘀斑、瘀点,脉涩者,为瘀血偏重之征,重用丹参30克,酌加赤芍15克,虎杖30克等活血化瘀之品。若血瘀日久不愈,胁下癥积者,酌加水蛭6克,三棱10克,莪术10克等,以助逐瘀消癥之功效,但应中病即止,以防伤正。
乳腺增生 将川楝子36克,王不留行36克,土元10克,皂角刺10克,共研为细末,每天取药末9克,红糖50克,加水500毫升煮20分钟,分2次连药末一起饭后口服,连服10天。 睾丸痛 川楝子12克,肉桂3克,黄芪30克,橘核15克,苍术15克,大枣30克,每日1剂水煎服,连服7—15天。 缩睾症 川楝子24克,荔枝核15克,丁香3克,吴茱萸5克,炙甘草5克,每日1剂水煎服,连服3—6天。 成人睾丸鞘膜积液 川楝子24克,黄芪30克,小茴香15克,车前子20克,萆薢10克,干姜7克,丝瓜络10克,全虫5克,炙甘草5克,每日1剂,水煎服,并用药渣外敷洗,连用7—15天。
何继红 甘肃省兰州市仙枝堂中医诊所近年来我们采用丁桂芒硝散敷脐治疗脾胃虚寒证胃脘痛效果迅速,胃脘痛,喜温喜按,遇冷加重,得热缓解者,一般1—3天止痛。 治法:取丁香10克,肉桂10克,芒硝15克,冰片1克研为细末,混匀,分成3份,用时取1份用纱布包裹成药饼,直接外敷于肚脐眼(神阙穴),再用伤湿止痛膏覆盖固定(外加用热水袋热敷效果更好),24小时更换药饼。贴1—3天。 按:本方用丁香和肉桂具有温阳散寒止痛的作用,芒硝消肿散结功能更强,冰片促进药物透皮吸收,对脾胃虚寒性胃脘痛疗效迅速。本方挥发性较强,因此应每天更换1次,以保证疗效。更换药时要先让肚脐皮肤休息4小时左右,并保证清洁,以防贴敷时间过久而捂烂皮肤。如果贴后局部出现皮肤瘙痒,红疹或发疱等过敏症状时,应立即停贴,并给予皮炎平等外敷抗过敏治疗。对伤湿止痛膏过敏者,可用脱敏胶布固定。 (发表于中国中医药报2013年3月22日)通讯地址:甘肃省兰州市城关区五泉山早市仙枝堂中医诊所邮政编码:730000电话:15101331670
同样吹了空调,有人觉得凉爽,有人马上感冒;同样吃了火锅,有人吃得畅快,有人脸上起包。 人们都说人参好,有人吃了就上火---每个人都适合吃人参吗? 有人减肥用大黄,有人越用身体越虚弱---胖人都需要减肥吗? 生活中,有人急脾气,有人慢性子;有人不耐寒,有人不耐热;有人总是面色红润,有人怎么养都是脸色发暗……似乎每个人都和别人不一样。北京中医药大学王琦教授指出,这是因为人与人之间存在体质差异。不同的遗传背景和不同生活环境,造就了每个人不同的体质,也就造就了不同的身体反应状态。 作为"体质"研究的权威,早在上世纪70年代,王琦教授(北京中医药大学教授,中华中医药学会中医体质分会主任委员,"全国500名老中医"之一,享受国务院特殊津贴。从事临床、科研、教育工作40年,主编与参编著作47部。)就率领他的体质课题组开始了研究,并总结出了中医体质九分法。其中,除平和质一种为最佳外,其他气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质八种均属"偏颇",只有选择适合自己的个性化养生保健方案才能将体质调整到最佳状态。 下面,我们就介绍一些形形色色的人给您做个参照,让你学会读懂自己的身体,辨别自己的体质,能够"有的放矢"地去防病养生。需要提醒的是,有些人可能既具有这种体质的特征,又具有那种体质的表现,我们称其为"兼夹体质"。如气虚质与痰湿质的兼夹,湿热质与血瘀质的兼夹等等。这种情况下,可同时参考几种体质综合调养。 平和质:最健康,要保持 如果你体形匀称、健壮;面色红润且精力充沛;睡眠、饮食良好;大小便正常;性格随和开朗,对周围环境适应能力较强,那么,恭喜你,你是健康的,不过还需要努力保持下去。 饮食要有节制,避免过冷过热或不干净的食物,合理搭配膳食结构,少食过于油腻及辛辣之物。坚持规律作息,不要过度劳累,不宜食后即睡,保持充足的睡眠,并根据年龄及身体状况等适度运动。 气虚质:要防反复感冒 案例:陈先生在政府机关工作,平时不是很累,按理说,正是年富力强的年纪,应当精力充沛,但他却常常感到身上没劲儿,打不起精神。平时说话声音低弱,就算发言时用了麦克风,讲一会儿话也会感到上气不接下气。平时不太爱运动,肌肉松软;性格内向,也不太愿意主动和别人交流。每到感冒多发季节,都少不了他,感冒后恢复也比别人慢。总之一句话,就是虚弱。 陈先生的情况是比较典型的气虚质。 这类人平时怕冷、怕热,怕风,很容易感冒。属这种体质的人,容易成为反复感冒的受害者,每个月都要到医院打几次吊针,打完之后,当时好了,过一阵子又复发了。 因此,他们在饮食上,要注意多吃有益气健脾的食物,如山药、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜等,少吃具有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜等。起居应规律,避免熬夜或过度劳累。尤其在夏天的中午应适当休息,保持充足睡眠。平时注意保暖,避免劳动或激烈运动时出汗受风;避免剧烈运动,可做一些柔缓的运动,如散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。 推荐药膳: 黄芪童子鸡:取童子鸡1只洗净,用纱布袋包好生黄芪9克,取一根细线,一端扎紧纱布袋口,置于锅内,另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤,待童子鸡煮熟后,拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味,即可食用。可益气补虚。 山药粥:将山药30克和粳米180克一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用,具有补中益气、益肺固精、强身健体的作用。 阳虚质:保暖最重要 案例:刘女士从小就怕冷,一年四季手脚常常是冰凉的,冬天更明显。她不喜欢吹空调,上腹、背部尤其明显。去超市买东西,一走到冰柜附近就觉得肚子不舒服,甚至有想拉肚子的感觉。 刘女士是比较典型的阳虚质。 这类人怕冷,夏天也不敢吹空调,尤其是上腹、背部或腰膝部总觉得有风,衣服比别人穿得多,手脚却冰凉,吃饭喝水总喜欢热的,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀。性格多属于沉静内向型,喜欢安静。 阳虚质的人在饮食上,可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补阳气的食物,少吃梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉的食物。秋冬季节注意保暖,尤其是后背、上腹、下腹和足底部位。夏季避免长时间待在空调房间。天气好的时候适当进行户外活动,选择一些舒缓柔和的运动,要避免出汗过多。 推荐药膳: 当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500克剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入沙锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。此为汉代张仲景名方,温中补血,祛寒止痛,特别适合冬季食用。 韭菜炒胡桃仁:胡桃仁50克开水浸泡去皮,沥干备用。韭菜200克摘洗干净,切成寸段备用。麻油倒入炒锅,烧至七成热时,加入胡桃仁,炸至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟。可补肾助阳,温暖腰膝,适用于肾阳不足,腰膝冷痛。 阴虚质:不宜洗桑拿 案例:何女士是外贸公司的老板,身材苗条,是个时髦女郎,平时很爱讲话,性格爽朗。总体来说,她身体不错,但就是眼睛常感到干涩,手心老出汗,性情急躁爱发脾气,动不动就会因情绪激动,把怒火发到孩子身上。 何女士是较典型的阴虚体质。 这类人大多体形瘦长,性格外向、活泼,甚至有点急躁。他们常感到手脚心发热,脸上冒火,眼睛干涩,脸上总像涂了腮红。这些人特别不喜欢夏天的暑热,因为这会让他们觉得更加口干,皮肤干,想喝水,大便也偏干燥,容易失眠。 他们在饮食上应多吃瘦猪肉、鸭肉、荸荠、银耳等甘凉滋润之品,少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。其居住环境宜安静,避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。适合做有氧运动,可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。不宜洗桑拿。 推荐药膳: 莲子百合煲瘦肉:用莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 蜂蜜蒸百合:将百合120克,蜂蜜30克,拌均匀,蒸至其熟软。时含数片,咽津,嚼食。能补肺、润燥、清热,适用于肺热烦闷或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。 湿热质:适合高强度大运动量锻炼 案例:梁先生,36岁,电台主持人。梁先生的工作要求他平时一定要衣装整洁,形象过关。这选衣服不是啥难事,可梁先生对脸上时不时就冒出来的油脂特别没办法,为什么都快"奔四"的人了,脸上、后背上还是有好多痘痘呢?除了脸上的油,梁先生平时特别容易出汗,口干、口苦,小便常有灼热感,大便经常黏腻不爽。运动出汗后,常会把白色T恤衫染成黄的。 梁先生属于较典型的湿热质。 这类人面部和鼻尖总是油光发亮,易生痤疮粉刺,皮肤还容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,身重困倦。大便燥结或黏滞不爽,舌质偏红苔黄腻。他们多性格急躁易怒,对又潮又热的气候较难适应。 这些人在饮食上应以清淡为主,可多食红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。避免居住在低洼潮湿的地方,居住环境宜干燥,通风。盛夏暑湿较重的季节,要减少户外活动的时间。不要熬夜或过于劳累,必须保持充足而有规律的睡眠。运动上,适合做高强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大,最好选择凉爽时锻炼。 推荐药膳: 泥鳅炖豆腐:泥鳅500克去腮及内脏,冲洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟,再加豆腐250克,食盐适量,炖至熟烂即成。可清利湿热。 绿豆藕:藕去皮,冲洗干净备用。绿豆50克,用清水浸泡后取出,装入藕孔内,放入锅中,加清水炖至熟透,调以食盐进食。可明目止渴。 痰湿质:必须控制体重 案例:小刘从小就体形肥胖,可妈妈很宠他,还是想吃什么就买什么,结果导致年龄越大,体形越胖。大学入学体检时,小刘才发现自己的血压已经达到160/90毫米汞柱,体重110公斤,不仅如此,化验结果还显示他血脂有点高,才18岁,已经患上代谢综合征。 小刘是典型的痰湿体质。他们体形肥胖,更重要的是腹部肥满松软。眼皮微肿,脸上皮肤油脂较多,容易出汗,常感到胸闷,痰多,动不动就会觉得四肢酸困沉重。性格上一般比较温和。通常来说,这些人很容易患上冠心病、糖尿病、代谢综合征等。 这里要注意的是,并不是所有胖人都属于痰湿质。在《黄帝内经》里,肥人被分为三种:膏人、脂人、肉人。膏人,指的就是类似小刘这样的肥胖,腹部肥满松软,汗多且黏;脂人是类似杨玉环的那种,体形丰满而匀称,没有其他不适;肉人,是像运动员那样,也许体重超重,但体形基本匀称,肌肉结实,腹部不大。而需要减肥的只有第一种。 这类人在饮食上要注意以清淡为主,控制肥肉及甜、黏、油腻食物的摄入。可多食海带、冬瓜等。居住环境宜干燥不宜潮湿,平时要多进行户外活动。体育锻炼应根据自己的具体情况循序渐进,但运动时,通常需要达到出汗水平,所以衣着应透气散湿,且要经常晒太阳或进行日光浴。 推荐药膳: 山药冬瓜汤:山药50克,冬瓜150克放至锅中慢火煲30分钟,调味后即可饮用。可健脾,益气,利湿。 赤豆鲤鱼汤:将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将红小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹,放入盆内,加适量料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许,上笼蒸熟即成。可健脾除湿化痰,用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。 气郁质:要防抑郁症 案例:小杨父母感情不和,小时候,父亲常对母亲怒骂甚至拳脚相加,他和姐姐只能躲到小屋里,叹气,偷偷抹眼泪。如今,小杨来到北京读大学,远离了怒骂声,居然渐渐开始失眠。起初只是入睡困难,后来渐渐出现梦多,睡眠质量差,每天只能睡三四个钟头。学习效率明显下降,还严重影响了日常生活。 小杨的情况是比较典型的气郁质。 这种体质的人大多体形偏瘦,常感到闷闷不乐、情绪低沉,容易紧张、焦虑不安,多愁善感,容易感到害怕或受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,经常无缘无故地叹气,咽喉部常有堵塞感或异物感,容易失眠、健忘。 应该说,气郁质的人少数属于先天遗传,其他人则可能是因过去一些不良经历造成,与抑郁症关系密切。 这类人在饮食上应多吃黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。此外,他们应尽量增加户外活动和群体性活动,更多地融入社会,不能总待在家里。由于这类人容易失眠,睡前一定避免饮茶、咖啡和可可等具有提神醒脑作用的饮料。 推荐药膳: 橘皮粥:橘皮50克,研细末备用。粳米100克,淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,煮10分钟即成。 菊花鸡肝汤:银耳15克洗净撕成小片,清水浸泡;菊花10克、茉莉花24朵温水洗净;鸡肝100克洗净切薄片备用;将水烧沸,先入料酒、姜汁、食盐,随即下入银耳及鸡肝,烧沸,打去浮沫,待鸡肝熟,调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。 血瘀质:提防心脑血管病 案例:杨女士才28岁,两颊上就有了黄褐斑,皮肤粗糙。工作不是很累,但眼睛里红丝却很多,刷牙时牙龈也容易出血。月经经期正常,却颜色偏暗,常有血块。这些,她从没放在心上,倒是身上莫名其妙出现的皮肤瘀青,逼得她去医院查了血常规、凝血功能,结果却一切正常。 杨女士是较典型的血瘀质。 这种体质的人大多体形偏瘦,性格急躁,容易健忘。面色、口唇偏暗,常有色素沉着,皮肤干燥,容易出现瘀斑。不仅如此,他们头发易脱落,还常感到这疼那疼的。血瘀质的女性多是痛经的"受害者",容易出现闭经,或经色紫黑有块、崩漏。另外,心脑血管疾病和某些肿瘤也与血瘀有关,应该引起注意。 这类人饮食上应多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少吃肥肉等滋腻之品。作息时间宜有规律,保持充足睡眠,应加强体育锻炼,以免气血行不畅。 推荐药膳: 山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血散瘀。 特禀质:过敏体质最多 案例:卓先生,43岁了,22年前,他移居巴拿马(巴拿马常年气温30℃以上,三个季节为雨季,一个季节为旱季,潮湿)做冷冻食品生意,常年需要在冻存食物的冰库和商店外面炎热的气候间往返,身体也都扛得住。可有一次,因为服用海鲜导致手脚出现红色斑块后,只要遇到外界环境冷热的突然改变,就会变得心情紧张,常出现全身各个部位的红色斑块,且部位不固定。为此,他愁苦不已。 卓先生的情况是由过敏体质导致,属于中医所指的特禀质。 特禀体质有多种表现,比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕,与西医所说的过敏体质有些相像。 这类人在饮食上宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。多食益气固表的食物,少吃荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣食物,以及腥膻发物或含致敏物质的食物。保持室内清洁通风,被褥、床单要经常洗晒。室内装修后不宜立即搬进居住,应打开窗户,让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净后再搬。春季室外花粉较多时,要减少室外活动时间。不宜养宠物,以免对动物皮毛过敏。保持充足的睡眠,积极参加体育锻炼,增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖。 推荐药膳: 固表粥:乌梅15克、黄芪20克、当归12克放沙锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁,用汁煮粳米100克成粥,加冰糖趁热食用。 葱白红枣鸡肉粥:粳米100克、红枣10枚(去核)、连骨鸡肉100克分别洗净;姜切片;香菜、葱切末。锅内加水适量,放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜,调味。可用于过敏性鼻炎见鼻塞、喷嚏、流清涕。
1、您经常会发生关节酸软、疼痛、僵硬吗?2、您经常会出现不明原因发热、脱发、消瘦吗?3、不要小看经常发生的口腔溃疡,他会给您带来许多的烦恼。长期如此可能会带来其它器官功能的损害。4、早上起床后的您本应精力充沛,然而您却感觉疲乏无力、肩背部僵硬,您想知道这是为什么吗?5、您是否经常出现一些皮肤的病变,比如皮疹、水肿、发硬、干燥等。这些可能都是患风湿免疫疾病的信号。6、您是否会经常出现不明原因的肌痛、肌无力吗?7、人老了,骨头会长骨刺,但是长期反复关节痛绝非骨刺这么简单,老年人的骨关节病是可以通过药物来改善的。8、因为蛀牙频繁光顾口腔科的您,是否意识到这些可能是风湿类疾病所致?9、您的眼睛是否会经常感觉到视物模糊、眼炎频发,您是否想到这可能与风湿类疾病相关? 10、您是否想到您的白细胞降低,贫血,血小板异常等并非血液系统疾病所致,而是跟风湿免疫病密切相关吗?请就诊风湿免疫科,我们将与您共同打造健康美好的人生!
一、预防处方: 黄芪30克,二花15克,板蓝根15克,贯众15克,桑叶10克,甘草6克。每日一剂,水煎服,3-5剂。 适用于易感人群。二、治疗处方:1、毒袭肺卫 炙麻黄10克,杏仁10克,生石膏20克,柴胡10克,黄芩10克,牛蒡子10克,羌活15克,甘草6克。水煎服。2、毒犯肺胃 葛根15克,黄芩10克,黄连10克,苍术10克,藿香10克,将半夏10克,苏叶10克,厚朴15克,焦三仙各10克。水煎服。3、毒壅气营 炙麻黄10克,柴胡15克,二花15克,连翘15克,杏仁10克,瓜蒌10克,生大黄10克,生石膏30克,赤芍10克,甘草6克。水煎服。